Obnova šumskih staništa neophodna je kako bi se obezbijedila zdrava budućnost planete. Šume su skladišta ugljika te pomažu u usporavanju klimatskih promjena uklanjanjem ugljika iz atmosfere i skladištenjem u deblima i tlu. O ovoj temi smo već ranije pisali na našoj platformi. Ali, na koji način priroda pomaže ljudima da ostanu fizički i mentalno zdravi?
Drveće za mentalno i fizičko zdravlje
Blizina prirode pokazala je značajne koristi za mentalno i fizičko blagostanje. Naime, drveće oslobađa fitoncide u zrak odnosno isparljiva organska jedinjenja koje koristi za zaštitu od štetočina.
Dokazano je da fitoncidi pomažu imunološkom odgovoru organizma i nervnom sistemu, poboljšavaju raspoloženje, imaju antibakterijsko i antivirusno djelovanje, smanjuju nivo hormona kortizola (hormon stresa) u krvi, regulišu krvni tlak i povećavaju nivo stanica u ljudskom organizmu koje se bore protiv raka. Ovo ukazuje na izvanrednu evolucijsku prilagodbu čovjeka, čiji se imunološki sistem razvijao zajedno s prirodom u kojoj je živio.
Nakon posjete šumi, otpornost ljudskog organizma se povećava za 50 posto u samo 2 sata a učinak traje do dvije sedmice.
Zemlja emituje poseban fitoncid, nazvan geosmin, tako da čovjeka instinktivno smiruje miris tla. Kao i mnogi drugi fitoncidi, on pripada terpentinu, koji je glavna komponenta prirodne smole. Geosmini nastaju u zemaljskim organizmima, bakterijama, koji su ujedno i osnova za proizvodnju antibiotika. Njihov se miris može otkriti u nevjerojatno malim količinama – na primjer, sedam kapi mirisa geosmina se osjeti u cijelom bazenu vode.
Neke od biljaka koje proizvode fitoncide:
- drveće – crni i bijeli bor, smreka, breza, javor, lipa;
- grmlje – klek, ribizla, dren;
- biljke – bokvica, kantarion, majčina dušica, hajdučka trava.
I sam pogled na drveće pomaže
Studija koju je provela kompanija Forest Research u Velikoj Britaniji otkrila je da zaposlenici sa pogledom na drveće u prosjeku su godišnje imali 11 manje sati bolovanja u poređenju s onima bez takvog pogleda. Sa finansijske strane za kompaniju se to može prevesti u procijenjenu uštedu od oko 1.600 funti po zaposleniku.
